6 cách chữa viêm mũi dị ứng không cần thuốc

Chắc hẳn những ai đang khó chịu vì viêm mũi dị ứng đều mong muốn nhanh chóng khắc phục được những triệu chứng của bệnh. Và bài viết này sẽ chia sẻ tới mọi người 6 cách chữa viêm mũi dị ứng mà không dùng thuốc, có thể áp dụng tại nhà.

1. Chữa viêm mũi dị ứng bằng nước muối

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của viêm mũi dị ứng đó là hít phải dị nguyên gây dị ứng như bụi, khói, lông, phấn hoa… Vì thế, cách đầu tiên để giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh chính là vệ sinh mũi sạch sẽ.

Sử dụng dung dịch nước muối sinh lý NaCl 0.9% sẽ giúp loại bỏ dị nguyên, hóa lỏng các chất nhầy gây nghẹt mũi. Đồng thời, nước muối cũng có tính sát khuẩn, làm giảm triệu chứng viêm nhiễm.

2. Chữa viêm mũi dị ứng bằng men vi sinh

Cách chữa viêm mũi dị ứng này nghe có vẻ lạ nhưng lại rất thiết thực. Nhắc tới men vi sinh, nhiều người sẽ nghĩ chúng chỉ có lợi đối với hệ tiêu hóa, nhưng thực tế thì men vi sinh có khả năng tăng cường và củng cố hệ thống miễn dịch của cơ thể. Probiotics bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh, bao gồm cả tác nhân gây viêm mũi dị ứng.

Theo một nghiên cứu khác trong năm 2013 cũng cho thấy, Lactobacillus acidophilus – lợi khuẩn thường gặp trong các sản phẩm sữa chua hoặc đồ uống chứa men sống cũng có khả năng làm giảm mức độ nghiêm trọng của triệu chứng viêm mũi dị ứng.

3. Chữa viêm mũi dị ứng bằng xông mặt hoặc ngâm bồn

Xông bằng hơi nước nóng sẽ giúp làm ẩm niêm mạc mũi, làm loãng chất nhầy nên có thể dễ dàng loại bỏ chúng ra khỏi mũi. Từ đó, các triệu chứng như nghẹt mũi, sổ mũi sẽ thuyên giảm, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.

Để tăng hiệu quả khi xông, người bệnh có thể thêm vào nước xông vài giọt tinh chất tự nhiên, ví dụ như bạc hà, tràm trà, sả…

Còn đối với trẻ nhỏ bị viêm mũi dị ứng, người lớn có thể nhỏ tinh dầu vào nước tắm cho trẻ. Lưu ý là nên tắm nước ấm và tắm nhanh.

4. Chữa viêm mũi dị ứng bằng phương pháp tự nhiên

Một số loại dược liệu từ thiên nhiên, rất quen thuộc, dễ kiếm mà lại có tác dụng chữa viêm mũi dị ứng rất tốt. 

Người bệnh có thể lựa chọn:

• Dùng tinh bột nghệ: Thành phần curcumin trong nghệ có tác dụng chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch, giúp làm giảm các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi và ngứa mũi do viêm mũi dị ứng gây ra.

• Dùng mật ong: Mỗi ngày dùng khoảng 20g mật ong có thể giúp cải thiện các triệu chứng của viêm mũi dị ứng.

• Dùng gừng: Một số thành phần chất trong gừng như 6-gingerol, dịch chiết từ gừng có thể giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng do viêm mũi dị ứng.

• Dùng lá tía tô: Lá tía tô cũng có thể chữa viêm mũi dị ứng nhờ các thành phần đặc biệt trong nó.

• Dùng cây tầm ma: Theo nghiên cứu, cây tầm ma có chứa các thành phần như nicotinamide, adenine,osthole, synephrine có khả năng chống viêm và chống dị ứng.

5. Chữa viêm mũi dị ứng bằng chế độ dinh dưỡng

Nhiều người chỉ chú trọng đi tìm cách chữa viêm mũi dị ứng mà quên mất rằng, một chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm giải triệu chứng viêm mũi dị ứng.

Theo đó, người bị viêm mũi dị ứng cần ăn những nhóm thực phẩm như:

• Rau củ giàu vitamin C: Bông cải xanh, ớt chuông, cam, bưởi, ổi, cherry…

• Thực phẩm giàu Omega-3: Cá hồi, cá mòi, cá nục…

• Thực phẩm có tính ấm: Một số loại gia vị như hành, gừng, tỏi… hoặc một số món ăn như gạo nếp, củ từ, nhãn, táo tàu…

• Một số cây gia vị: Rau mùi, bạc hà, tía tô…

• Thực phẩm giàu kẽm: Đậu, ngũ cốc,…

6. Chữa viêm mũi dị ứng bằng muối rửa mũi RINOWASH

Hiện nay cũng có một số sản phẩm muối rửa mũi có tác dụng loại bỏ nguyên nhân và hỗ trợ điều trị các triệu chứng của viêm mũi dị ứng. Trong đó, RINOWASH – Muối rửa mũi xoang, một sản phẩm từ Dược Sao Mai đang nhận được phản hồi tích cực từ người bệnh. 

Muối rửa mũi xoang RINOWASH có tác dụng: 

• Làm sạch niêm mạc có dịch nhầy dư thừa và các tác nhân dị ứng như phấn hoa, hạt bụi, chất ô nhiễm và vi khuẩn. 

• Giảm ngạt mũi và giữ ẩm. 

• Chống viêm, chống dị ứng giảm các triệu chứng hắt hơi, ngứa mũi, tắc mũi.

Dùng để rửa mũi trong các trường hợp bị viêm mũi dị ứng do khói bụi, phấn hoa, ô nhiễm môi trường; các trường hợp bị khô mũi, nghẹt mũi, chảy nước mũi.