Tạm biệt ợ nóng, ợ chua, đau rát họng với bí quyết điều trị trào ngược dạ dày thực quản

GERD - Điều trị trào ngược dạ dày thực quản tại nhà với những bí quyết đơn giản nhưng an toàn và hiệu quả. Giúp người bệnh cải thiện các tình trạng ợ nóng, ợ chua và đau rát họng do bệnh gây ra.

Trào ngược dạ dày thực quản và những triệu chứng phổ biến của bệnh

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản là hiện tượng dịch vị từ dạ dày trào ngược lên thực quản. Nguyên nhân gây bệnh có nhiều, nhưng chủ yếu là do sự suy yếu của cơ thắt thực quản dưới và sự di chuyển lên trên cơ hoành của túi axit dịch vị ở những bệnh nhân thoát vị hoành.

Trào ngược dạ dày thực quản được định nghĩa là bệnh khi các triệu chứng gây khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống, gây tổn thương hoặc biến chứng tới thực quản, hầu họng và đường hô hấp.

Các triệu chứng phổ biến của bệnh trào ngược dạ dày thực quản bao gồm:

• Ợ nóng, ợ chua: Cảm giác khó chịu hoặc cảm giác ở ngực trên sau khi ăn, đặc biệt là sau khi ăn thức ăn nặng và có chứa gia vị hoặc dầu mỡ.

• Đau rát họng: Đau hoặc khó chịu ở vùng họng có thể là dấu hiệu của việc axit dạ dày trào ngược lên thực quản.

• Buồn nôn, nôn: Một số người có thể cảm thấy buồn nôn hoặc thậm chí nôn do sự kích thích của axit dạ dày.

• Đắng miệng, hôi miệng: Cảm giác đắng hoặc hôi miệng có thể là kết quả của axit dạ dày trào ngược lên miệng và thậm chí cả vào mũi.

• Đau tức vùng thượng vị: Đau hoặc cảm giác nặng nề ở phần trên của bụng, thường là ngay phía dưới lồng ngực, có thể lan ra phía sau hoặc lan đến vùng lưng.

• Miệng tiết nhiều nước bọt: Do cơ thể cố gắng loại bỏ axit dạ dày bằng cách sản xuất nước bọt để giúp lọc và giảm cân axit.

• Khó nuốt: Cảm giác khó chịu hoặc đau khi nuốt thức ăn hoặc nước do sự kích thích của axit dạ dày trào ngược lên thực quản

Bí quyết điều trị trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Ngoài sử dụng thuốc hay các phương pháp theo chỉ định của bác sĩ, một vài bí quyết điều trị trào ngược dạ dày thực quản tại nhà cũng tỏ ra hiệu quả, được nhiều người áp dụng. Hãy cùng Dược Sao Mai tìm hiểu và lựa chọn bí quyết điều trị phù hợp.

Dùng baking soda

Baking soda có đặc tính chống viêm, sát khuẩn. Sử dụng điều trị trào ngược dạ dày thực quản giúp làm sạch đường họng, ngăn ngừa vi khuẩn và axit trào ngược dạ dày gây tổn thương niêm mạc thực quản. Ngoài ra, Baking soda còn giúp trung hòa axit, làm dịu cảm giác nóng rát do trào ngược gây ra.

Cách pha baking soda điều trị trào ngược dạ dày thực quản rất đơn giản. 

• Dùng 1 thìa baking soda với 200ml nước 

• Khuấy đều và uống 

• Mỗi ngày uống từ 2 – 3 lần và liên tục trong 7 ngày. Lưu ý là không dùng quá nhiều và quá dài vì có thể gây tác dụng phụ.

Trà gừng

Gừng là loại gia vị quen thuộc, cũng là bài thuốc quý đối với người bị bệnh dạ dày nói chung và bệnh trào ngược dạ dày thực quản nói riêng.

Gừng có tính ấm, làm dịu những khó chịu, đau đớn ở vùng thượng vị do trào ngược axit dạ dày gây ra. Gừng cũng giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, nhằm cải thiện chứng đầy bụng, buồn nôn…

Cách pha trà gừng điều trị trào ngược dạ dày thực quản:

• Dùng 1 nhánh gừng nhỏ rửa sạch và băm nhuyễn

• Đun sôi cùng 300ml nước trong vòng 10 phút

• Lấy nước và chia ra để uống trước mỗi bữa ăn.

• Nên uống khi trà gừng còn ấp, không nấu quá nhiều 1 lần hoặc trữ lạnh.

Nghệ

Nghệ có hàm lượng tinh chất curcumin cao, hoạt động như một chất kháng khuẩn và chống viêm rất tốt. Nên dùng nghệ để điều trị trào  ngược dạ dày thực quản giúp giảm viêm loét thực quản do axit, trung hòa axit dạ dày và thúc đẩy phục hồi tổn thương thực quản. Các triệu chứng do trào ngược cũng được xử lý.

Để điều trị trào ngược dạ dày thực quản bằng nghệ, có thể dùng bằng cách như:

• Làm gia vị trong chế biến món ăn hằng ngày

• Pha mật ong với bột nghệ và nước ấm để uống hằng ngày

• Hãm tinh bột nghệ với tiêu đen theo tỉ lệ 1 nghệ : ¼ tiêu đen nguyên hạt để lấy nước uống.

Thay đổi thói quen khi ngủ

Các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản diễn ra ngay cả khi ngủ, vì thế, để giảm các triệu chứng do trào ngược, người bệnh nên:

• Không nằm ngay sau khi ngủ

• Kê cao đầu bằng gối mềm hoặc kê cao đầu giường

• Nên nằm thẳng hoặc tư thế nằm nghiêng sang trái giúp dạ dày và tuyến tụy được giữ ở vị trí tự nhiên thấp hơn thực quản để ngăn ngừa được sự trào ngược hiệu quả.

Nghỉ ngơi và luyện tập mỗi ngày

Tinh thần căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân và yếu tố gây tăng nặng của bệnh trào ngược dạ dày. Vì thế, một trong những bí quyết để điều trị trào ngược dạ dày thực quản chính là giảm áp lực tinh thần, kết hợp với một số bài tập thư giãn, thả lỏng tâm trí để cải thiện bệnh. Một số bài tập khuyến khích như:

• Ngồi thiền

• Tập yoga

• Nghe nhạc thư giãn

• Học cách hít thở sâu

• Nghỉ ngơi ở nơi yên tĩnh.

Trên đây là một số bí quyết điều trị trào ngược dạ dày thực quản giúp làm dịu các triệu chứng của bệnh mà mọi người có thể áp dụng. Tuy nhiên chỉ hiệu quả với các trường hợp bệnh nhẹ, nếu bệnh nặng thì cần đi khám, can thiệp y tế để được điều trị tốt nhất.