Những thói quen gây trào ngược dạ dày và các phương thuốc điều trị

Trào ngược dạ dày là một bệnh lý tiêu hóa phổ biến, gây ra cảm giác nóng rát, ợ chua, khó nuốt,... Bệnh có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có các thói quen hàng ngày. Bài viết này sẽ điểm qua những thói quen phổ biến gây ra chứng trào ngược dạ dày và các phương thuốc điều trị hiệu quả. 

Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra các triệu chứng như ợ chua, nóng rát ngực, khó nuốt,... Bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, chẳng hạn như viêm thực quản, loét thực quản, ung thư thực quản.

Những thói quen gây trào ngược dạ dày

Hạn chế đồ ăn chiên, nướng cũng là cách tránh nguy cơ mắc chứng trào ngược dạ dày.

Có nhiều thói quen hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc trào ngược dạ dày, bao gồm:

1. Ăn quá no: Khi ăn quá no, dạ dày sẽ căng giãn quá mức, khiến áp lực trong dạ dày tăng cao, tạo điều kiện cho axit trào ngược lên thực quản.
3. Ăn nhanh và ăn quá nhiều: Thói quen ăn nhanh và ăn quá nhiều có thể tăng áp lực lên dạ dày và dẫn đến chứng trào ngược. Cần duy trì chế độ ăn uống điều độ và chia nhỏ khẩu phần.
4. Uống nước khi ăn: Uống nước nhiều trong khi ăn có thể làm loãng acid dạ dày, làm yếu cơ lồng ngực và góp phần tăng nguy cơ trào ngược. Hãy giữ khoảng cách giữa việc uống nước và dùng bữa ăn.
5. Hút thuốc và uống rượu: Thuốc lá và rượu có thể kích thích sản xuất acid làm tổn thương niêm mạc dạ dày. Việc giảm hoặc loại bỏ các thói quen này có thể giảm nguy cơ mắc chứng trào ngược.
6. Ăn khuya: Ăn khuya khiến dạ dày phải làm việc quá sức trong thời gian nghỉ ngơi, tăng nguy cơ trào ngược axit.
7. Mặc quần áo bó sát: Quần áo bó sát có thể gây áp lực lên dạ dày, khiến axit trào ngược lên thực quả

   

8. Sử dụng đồ uống có cồn kéo theo nguy cơ bị trào ngược dạ dày.
9. Căng thẳng, lo âu: Căng thẳng, lo âu có thể làm tăng sản xuất axit trong dạ dày, gây trào ngược.
    
10. Ngủ ít và thức khuya: Ngủ ít và thức khuya có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình tiêu hóa và làm tăng áp lực lên dạ dày. Cần duy trì thói quen ngủ sớm, dậy sớm, tập thể dục hàng ngày.
11. Thói quen ăn về đêm: Ăn vào buổi tối có thể tăng nguy cơ mắc chứng trào ngược do dạ dày không có thời gian để tiêu hóa thức ăn trước khi đi ngủ. Mặt khác, theo quy luật tự nhiên, ban đêm không phải thời gian cơ thể ưu tiên tiêu hóa thức ăn. Hãy cố gắng ăn ít và tránh thức ăn nặng trước giờ đi ngủ.

Bằng cách thay đổi những thói quen hàng ngày, chúng ta có thể giảm nguy cơ chứng trào ngược dạ dày và duy trì sức khỏe dạ dày tốt hơn. 

Cách khắc phục:

Để giảm nguy cơ mắc trào ngược dạ dày, bạn cần thay đổi một số thói quen hàng ngày, bao gồm:

1. Ăn uống điều độ, không ăn quá no, không ăn khuya.

2. Hạn chế ăn các thực phẩm gây kích thích dạ dày, chẳng hạn như đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống có gas,...
3. Không hút thuốc lá.
4. Mặc quần áo thoải mái, không bó sát.
5. Giảm căng thẳng, lo âu.

Các loại thuốc điều trị trào ngược dạ dày hiệu quả

Trào ngược dạ dày không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe một cách nghiêm trọng. Vì vậy, thông tin về các loại thuốc điều trị trào ngược dạ dày để phòng ngừa, giảm nhẹ và kiểm soát triệu chứng này rất đáng quan tâm.

Các loại thuốc điều trị trào ngược dạ dày được chia thành hai nhóm chính:

Nhóm thuốc giảm tiết acid: Nhóm thuốc này có tác dụng làm giảm lượng axit do dạ dày tiết ra, giúp giảm triệu chứng trào ngược. Các loại thuốc giảm tiết acid phổ biến bao gồm:

    Thuốc ức chế bơm proton (PPI): PPI là nhóm thuốc mạnh nhất, có tác dụng ức chế enzym proton pump, ngăn chặn sự tiết acid từ dạ dày. Các loại PPI phổ biến bao gồm omeprazole, esomeprazole, lansoprazole,...T

    Thuốc đối kháng thụ thể H2: Thuốc đối kháng thụ thể H2 có tác dụng ức chế thụ thể H2 trên tế bào vách dạ dày, làm giảm lượng axit do dạ dày tiết ra. Các loại thuốc đối kháng thụ thể H2 phổ biến bao gồm famotidine, cimetidine,...

    Thuốc kháng axit: Thuốc kháng axit có tác dụng trung hòa acid trong dạ dày, giúp giảm triệu chứng trào ngược. Các loại thuốc kháng axit phổ biến bao gồm sodium bicarbonate, calcium carbonate,...

Nhóm thuốc thay đổi nhu động dạ dày: Nhóm thuốc này có tác dụng tăng cường nhu động dạ dày, giúp đẩy thức ăn xuống ruột non nhanh hơn, giảm nguy cơ trào ngược. Các loại thuốc thay đổi nhu động dạ dày phổ biến bao gồm metoclopramide, domperidone,...

Tinh chất Alginate trong chai xịt Larigas có tác dụng hữu hiệu chống trào ngược dạ dày.

Kết luận

Trào ngược dạ dày là một bệnh lý tiêu hóa phổ biến, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Để phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả, bạn cần thay đổi một số thói quen hàng ngày và sử dụng thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ.